안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
닭모래집 100g 기준으로 나아신 4.00mg, 나트륨 88.00mg, 단백질 17.00g, 당 질 0.10g, 레티놀 20.00μg, 베타카로틴 0.00μg, 비타민 A 20.00 μg RE, 비타민B1 0.06mg, 비타민 B6 0.15mg, 비타민 C 0.00mg, 비타민 E 0.30mg, 식이섬 유 0.00g, 아연 2.80mg, 엽산 47.80, 인 134.00mg, 지질 2. 10g, 철분 2.30mg, 칼륨 210.00mg, 칼슘 11.00mg, 콜레스테롤 275.00mg, 회분 0.70g이 들어있습니다.
닭모래집을 튀김으로 안드시고 삶인드신다면 체중감량에 도움이됩니다.