안녕하세요. 이이호 의사입니다.
위염에 초밥과 기름진 사골국물은 먹는 것이 좋지 않습니다. 초밥은 익히지 않은 생선을 사용하기 때문에 위장에 자극을 줄 수 있습니다. 또한, 기름진 사골국물은 위산 분비를 촉진하여 위염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
귀하의 경우, 위염이 일주일 정도 지난 상태로, 약을 꼬박 먹고 있지만, 많이 먹으면 배가 약간씩 아프다고 하셨습니다. 따라서, 초밥과 기름진 사골국물은 당분간 피하시는 것이 좋습니다.
위염이 완치될 때까지는 다음과 같은 음식을 드시는 것이 좋습니다.
위장을 자극하지 않는 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽, 미음, 흰쌀밥, 닭고기, 생선, 두부, 달걀 등이 있습니다.
채소와 과일에는 비타민과 미네랄이 풍부하여 위 건강에 도움이 됩니다. 예를 들어, 양배추, 브로콜리, 사과, 배, 바나나 등이 있습니다.
차에는 항산화 성분이 풍부하여 위 건강에 도움이 됩니다. 예를 들어, 녹차, 우엉차, 생강차 등이 있습니다.
위염이 완치되면, 위장 점막이 회복되면서 위염 증상이 완화됩니다. 이때부터는 위장 부담을 주지 않는 범위에서 좋아하는 음식을 드셔도 됩니다.
