의료상담
다이어트 할 때 나트륨이 안 좋은 이유가 뭘까요?
나트륨이 성인병을 유발해서 몸에 안 좋은 건 알지만
다이어트를 할 때도 직접적인 영향이 있나요?
라면 같은 짠 것을 먹고 물을 훨씬 많이 마시면 괜찮을까요?
나트륨이 살을 뺄 때 미치는 영향이 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최우석 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 나트륨 자체만으로는 무기질로 칼로리를 가지고 있지는 않습니다.
하지만 나트륨을 과다 섭취하게 되면 수분 배출이 원활하지 않게 되고
그로써 우리 몸의 대사활동이 저해되고 지방연소도 원활이 이루어 지지 않아서 입니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다
감사합니다