기초 대사량을 늘리는 방법이 있을까요?

기초대사량이 낮으면 살이 많이 찐다고 하는데 기초대사량을 높이는 좋은 방법이 있는지 궁금합니다.

운동을 통해서 기초대사량을 늘릴수있나요?