임산부가 엎드려누으면 안좋나요?
20주 임산부입니다.
아직은 배가 만삭정도가 아니라서 가끔 엎드려눕곤 하는데요
엎드려누우면 아기가 불편해하나요?
배가 좀 더 나오더라도 엎드려누워도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
임신 초반에는 어떤 자세로 자도 크게 문제가 없습니다. 임신 초기 12주 동안은 자궁이 골반뼈 아래에 위치하기 때문에 어떤 자세로 자도 자궁이나 태아에 큰 압박이 가지 않습니다. 따라서 엎드려 자도 큰 문제는 없습니다.
임신 중기인 12주 이후에도 엎드려 자도 괜찮은 경우가 있습니다. 엎드린 자세가 편하고 불편함이 없다면 큰 문제는 없습니다. 태아는 엄마의 복부 안에 위치하고 있으며, 자궁 근육과 양수로 보호되어 있기 때문에 엎드려 자도 위험하지 않습니다.
그러나 임신 14주 이후부터는 상황이 달라집니다. 자궁이 골반 밖으로 나와서 위장을 압박하기 시작하므로 엎드려 자는 자세가 불편해질 수 있습니다. 특히 16주 이후에는 편하게 자는 것이 중요합니다.
만약 엎드려 자다가 숨이 가쁘거나 허리 통증이 생기면 옆으로 누워 자는 자세를 고려해보는 것이 좋습니다. 옆으로 누워 자면 자신과 태아에게 더 편안하고 안전한 자세가 될 것입니다.
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안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
엎드려 있는 자세가 배를 압박하기에 불편할 가능성이 높습니다. 후기로 갈수록 엎드린 자세가 더 불편하고 배를 압박하는 정도가 심해질수 있기에 피하시는 것이 낫습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
결국 엎드리면 물리적으로 눌리면서 태아가 좀 불편할수는 있을거 같네요. 보통 16주 이상부터는 엎두리지 말고 누워서 자기를 권유드립니다.
불편하다면 임산부 쿠션등 사용고려해보셔도 좋겠습니다
아무래도 임산부가 엎드려 누울 경우 복부가 압박이 되고 내부의 공간이 좁아지면서 아기가 불편할 수 있습니다. 되도록이면 하지 않는 것이 좋겠습니다.
