키위껍질은 먹어도 되는 건가요?

Question

키위가 몸에 좋다고 해서 하루 한개씩 먹으려고 하는데, 껍질도 먹을 수 있는지 궁금하네요.

사과껍질은 몸에 좋다고 들었는데 키위껍질은 버리는 건지 의문이 드네요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당연히 키위 껍질에도 영양이 있어서 드시는 분도 계시긴 합니다만

꺼끌한 표피 때문에 그냥 버리시는 분들이 더 많기 때문에

과감히 버리시는것이 좋을것 같습니다.