담배를 끊어야하는데 이게 잘안끊어지네요?

Question

제가간이식하고 담배를끊었는데 스트레스와긴장을하는일이자주발생해서 담배를입에됐는데 이게 끊어지지가않네요ㅜㅜ 하루두가치 피고있는데 죽겄는데요ㅜㅜ 두가치 이거피면운동도 매일하고 하루만보걷기 매일하고웨이트도 한시간하고요. 피면안된다는데 왜그런지 알고싶어요 술은 안먹는데 담배 그나마 피고 있는데이거마저 ㅠㅠ안피는날도있고요이게 외출을하거나. 집밬에나가면생각이납니다

Answer 1

어찌되었건 건강에 그렇게 좋지 않기 때문에 조금은 굳은 의지로 금연 하시는 것이 좋습니다. 스스로 금연을 잘 하지 못 할 것 같으면 보건소나 이런 곳에 도움을 받아 보는 것도 한가지 방법 입니다.