목디스크로 인해 손끝이 많이 저리고 어깨 통증이 심합니다. 치료방법이나 운동 같은거 추천해 주실수 있나요?
또 허리측만증도 있어서 다리도 아프기도합니다. 같이 추천해주셨으면 합니다..
