점심 후에 졸음이 너무 몰리네요ㅜㅜ

Question

간밤에 잠을 조금 설쳤더니 오후시간에 졸음이 너무 몰려오네요ㅜㅜ 잠이와서 커피도 2잔이나 마셨는데. 다들 잠을 깨는 본인만의 방법들이 있나요?ㅋ

Answer 1

안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.

저는 점심을 먹고 나서 비타민을 꼭 챙겨 먹습니다.

그리고 소화도 시킬겸 가볍게 산책을 하는데 졸음깨는데 개인적으로 효과가 있었습니다.

참고하시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저 같은 경우 잠이 너무 오면 찬물에 세수를 하거나 차가운 물을 마시면 도움이 되더라구요. 회사와 가까운 곳에 잠깐 산책을 나가 바람을 쐬는 것도 도움이 되요.

Answer 3

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

커피나 차한잔 마시면서 산책하며 걷는것을 좋아합니다. 서늘한바람에 기분도 상쾌해지고 잠도 깨이는거 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.

점심후에 졸음이 몰려오면

바람을 쐬면서 산책을 합니다.

산책을. 하면서 스트레칭을 하면 좋습니다.