중학생 키성장에 관련해서 궁금합니다.
중학생 키성장에 관련해서 궁금합니다.
중3 키 165에서
고1 키 165 키 성장변화가 없어면
성장판이 닫혀서 다 큰것인가요
아니면 고등, 대학에도 키가 성장 할수있을까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
보통 남자는 대체로 18~20세 사이에 성장판이 닫히는 경우가 많아서 좀 더 지켜봐야 알 듯 합니다. 사람에 따라 고등학교 때 몰아서 크는 경우도 있습니다. 만약 키 성장에 대한 확신을 가지고 싶다면, 성장판 상태를 확인할 수 있는 X-ray 검사 등을 통해 확인할 수 있습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 중학생의 키 성장은 대부분 유전적 요인과 환경적 요인에 의해 결정됩니다. 성장판이 열려 있는 사춘기 시기에는 충분한 영양 섭취와 꾸준한 운동, 그리고 적절한 수면이 중요합니다. 균형 잡힌 식사는 단백질과 칼슘, 비타민 D가 풍부한 음식을 포함하는 것이 좋습니다. 또한, 농구나 수영과 같은 유산소 운동과 스트레칭 운동은 성장판을 자극하는 데 도움이 됩니다. 충분한 수면은 성장 호르몬 분비를 촉진하기 때문에 밤에 적절한 시간 동안 자도록 노력하는 것이 필요합니다. 만약 성장에 대한 불안감이 지속된다면 병원을 방문하여 성장 전문의와 상담을 통해 더 구체적인 평가와 조언을 받아보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
이야기 하신 내용을 통해서 성장판이 닫혔는지 여부를 파악하고 판단할 근거는 없습니다. 다만 일 년 동안 키 성장이 전혀 이루어지지 않았다면 성장판이 다쳤을 가능성이 충분히 높은 상황이며 추후의 키 성장이 이루어지지 않을 수도 있습니다. 그렇지만 단언하기는 어려우며 그냥 성장 속도가 더딘 것일 수도 있습니다. 성장판이 닫혔는지 아니면 아직 열려 있어 키 성장의 여지가 있는지 보다 구체적이고 자세하게 파악해 보시길 희망한다면 성장판 검사를 받아보는 것이 적절하겠습니다.