손목 통증을 완화시켜줄 수 있는 스트레칭은 어떤 것이 있나요?

예전에 손목이 아프다가 다 나았다고 생각했는데 요즘들어 한번씩 손목이 시큰거릴 때가 있는데 손목 통증에 좋은 스트레칭은 어떤 것이 있나요?