저희 회사가 스트레스를 많이 받는 직업인데요 그런데 제가 평소에 회사에서 일을 하고 있으면 한번 화가 나면 분노조절이 너무 안 돼요 분노 조절을 잘 할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
아무래도 회사에서 스트레스를 너무 많이 주는 것 같습니다 조금은 여유를 갖는 습관을 가져 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
분노조절은 타고난 기질이 영향을 미치는 영역이라
노력해도 한계가 있습니다. 분노가 일어나지 않는 직장으로 옮기는것이 최선이라 생각됩니다.
안녕하세요. 예리한메추리23입니다.
조절방법을 읶혀도 정서가 그러하면 임시방편입니다. 수익이 크다면 심리상담이나 약으로 버틸때까지 다녀보고 아니면 스트레스 덜받는 직업으로 옮기세요. 안그러면 우울증옵니다.
