안녕하세요. 잡지식원츄입니다.
우선 화가나고 스트레스를 받는 이유를 알아야 할것 같습니다.
일이 나와 맞지 않는것 같다면 이직을 고려해보시고 직장내 사람들과 성향이 맞지 않는것이라면 어떤부분이 안맞는지, 혹시라도 내가 무엇을 잘못하고 있는건지, 누군가가 잘못한걸 내가 그냥 넘어가지 못하는 성격인건지 등등...
그게 아니라면 해소를 할 수 있는 방법을 찾아야 할텐데 다른분들 말씀처럼 취미로써 좋아하는 무언가를 찾는것이 되겠죠?
그런것도 아니라면 냉정하게 생각해서 정신과 상담을 받고 심신의 안정을 위한 약물치료를 받아보시는것도 좋을듯 합니다.
요즘 정신과 진료는 병이라기 보다 본인 스스로를 위한 해결책중 하나로 많이들 이용하는 추세이니 부정적으로만 접근하지 않으셨음 좋겠습니다^^
