회사에서 화가 날 때 잘 참지를 못 하겠어요

제가 회사 생활을 하다 보면 화가 나는 상황이 엄청 많은데요 그런데 화가 날 때마다 참지를 못 하고 자꾸만 폭발을 하는데 화를 잘 참는 방법이 없을까요?