화를 참을 때 좋은 방법은 어떤게 있나요?

제가 회사에서 일을 하다 보면 화가 날 때 화를 잘 참지를 못 하는데요 사회생활할 때 너무 안 좋은 거 같아요 혹시 화를 잘 참으려면 어떤 방법 등이 있을까요?