화를 참을 때 좋은 방법은 어떤게 있나요?
제가 회사에서 일을 하다 보면 화가 날 때 화를 잘 참지를 못 하는데요 사회생활할 때 너무 안 좋은 거 같아요 혹시 화를 잘 참으려면 어떤 방법 등이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.
햇빛을 쬐는것은 우울증과 스트레스 완화에 상당히 도움이 됩니다
행복 호르몬인 세르토닌의 생성에도 관여하고요
인생이 물론 마음먹기 나름이라지만 물질적인 면을 무시할 수 없습니다
적절하게 햇빛을 쬐어주는 것은 상당히 다양한 질병에 유효한 효과가 있는것으로 알려져 있습니다
또한 적도지방으로 갈수록 암발병률이 낮아진다는 연구결과도 있습니다