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되알진알파카108
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아이들이 근력 운동을 하면 키가 안큰다는 게 사실인가요?

아이들이 근력 운동을 하면 키가 안큰다는 게 사실인가요?

유산소와 다르게 무산소 운동을 할 때 키가 안 큰다고 그러던데 그것이 사실이에요?


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    3개의 답변이 있어요!
    • 친절한코끼리20
      친절한코끼리20

      안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

      과도한 근력운동은 성장에 방해가 되나

      적절한 근력 운동은 키를 키우는데 도움이 되니

      참고하세요.

    • 안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

      과거에 근력운동에 비해 영양이 부족한 시기에는 정설로 여겨졌으나 충분한 휴식과 영양이 뒷바침 된다면

      성장에 긍정적으로 작용 할 수 있습니다.

      성장을 방해 할 정도로 운동을 심하게 하기도 어렵습니다.