10대에는 근력운동은 피하는게 좋은건가요?

Question

흔히들 어른들이 어릴때 운동하면 키가 안큰다는 말을 많이 들어봤을겁니다

고중량을 치는것도아닌데 실제로 성장기인 10대에 근력운동을 하면 키가 안자라나요?

Answer 1

안녕하세요. 모던한딩고83입니다.

근력운동하다가 성장판을 다치게 된다면

더 이상 키가 자라지 않으므로 조심해야

겠습니다!

Answer 2

안녕하세요.이세나나오입니다.

근력운동을 한다고 키가 안크는것은 아닙니다.

다만 무리한 중량? 운동로 성장판에문제가 생긴다면 영향을 줄수도 있습니다.