매스컴에서 보니까 효과가 있다는 사람과 없다는 사람이 나뉘네요....
제 생각은 식품을 통해서 섭취하는게 가장 좋을 것 같기는 한데 챙겨먹기가 쉽지 않을 것 같아서 부족한 부분은 영양제를 통해서 보충하고 싶어요.
그런데 효과가 크지 않다면 굳이 그렇게 할필요가 없을 것 같아서 질문드립니다.
현명한 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
음식으로 섭취가 어려운경우가 많고 현대인은 항상 스트레스를 받기때문에 고갈되기가 쉬워요.
고함량비타민제로 드셔야해요.
