오메가3는 하루에 몇 달 정도 복용하는 건가요?

Question

제가 처음으로 오메가3를 먹어 보려고 하는데요 다른 종합 비타민도 먹고 있는 상태인데 오메가 3는 하루에 몇 달 정도 먹어야 하는 건가요? 성인 남성입니다

진태웅 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.오메가3종류에 따라다릅니다. 1알당 함량을 보시고 하루 총용량1000mg정도로 수량을 맞춰복용하시면 됩니다.2000mg까지는 무리는 없으나 그이상 복용은 상담후 드시는게좋습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.오메가3는 epa와 dha 합으로서 1~2g 정도 복용이 적당합니다. 몇 알인지는 제품마다 다를 수 있습니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.몸 생각해서 영양제로 드시는거라면 하루 1~2알정도 드시면됩니다.염증완화를 위해서라면 더 고용량으로 드셔야하구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.오메가3는 종합비타민과 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 오메가3의 주성분인 EPA와 DHA의 합으로 1,000mg 이상 복용하는 것이 좋으며 식사 후에 복용해야 흡수율을 높일 수 있습니다.감사합니다.

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.복용하시는 기간을 여쭤보시는 거라면, 특별히 기간 없이 장기간 복용하시는 것을 권장합니다. 얼마나 많이 먹어야 하냐를 여쭤보시는 거라면, 하루에 2,000mg 정도는 복용하시는 것을 권장합니다.

김민경 약사 · Answer

안녕하세요. 김민경 약사입니다.보통 하루한알 드시면 되며 RTG오메가3 로 고르신 후 EPA 와 DPH함유 900mg 정도 드시면 적당한 함량을 고르신 것입니다.도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

백찬양 약사 · Answer

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.오메가3는 꾸준히 복용하셔도 되는 영양제입니다.보통 저녁 식후에 복용하시면 됩니다.용량의 경우 제품마다 다르기때문에 제품 설명서에 적혀진 용량을 섭취하시면 됩니다.답변이 도움되셨다면 '추천, 좋아요' 부탁드립니다.감사합니다:)

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 복용 목적에 따라 복용량이 달라집니다.심혈관질환 예방, 유지 목적이라면 1일 1~2g이 적당하고 염증개선 등의 목적이라면 3~4g이 적당합니다.✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적인 성인 남성은 1일 오메가3를 1000~1500mg 정도 드셔주시는 것을 추천드립니다EPA+DHA의 합으로 몇 mg이 들어있는지 제품의 뒷면을 보시면 확인하실 수 있습니다오메가3는 식사 후 드시는 것이 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄일 수 있어서 좋습니다

유홍 약사 · Answer

안녕하세요.오메가3 복용량에 관한 질문을 주셨습니다. 성인 남성 기준 매일 드신다면 1000~2000mg 사이를 복용하시면 되겠습니다. 그 이상을 드시면 설사, 울렁거림 등 부작용이 있을 수 있겠습니다. 복용중인 제품에 맞춰서 하루 복용 횟수나 갯수를 정하시면 되겠습니다. 답변이 복용에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.오메가3는 제품에 따라 하루 1알 혹은 2알 정도 복용하며, 일반적으로 하루에 DHA와 EPA의 합 1000mg 정도로 복용하시면 됩니다.

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.오메가3는 하루에 1000~2000mg 정도를 복용하면 충분합니다.다만 눈의 혈액순환을 개선하기 위해 복용하는 경우에는 이보다 고함량을 복용하기도 합니다.

약 복용

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오메가3는 하루에 몇 달 정도 복용하는 건가요?