척추가 안으로 안 들어가고 밖에 나와있어요

Question

제가 자세가 안 좋아서 그런 건지 보통 사람들은 다 척추 뼈가 안으로 쏙 들어가 있는데 전 아무리 고양이 자세를 하고 스트레칭 하고 다 해봐도 척추 뼈가 안으로 안 들어가요 척추 가운데 뼈가... 부모님한테 말해봐도 스트레칭 하라고만 하지 병원 가라고는 안 하시는데 병원 가야할 정도로 심각한 문제인가요 혹시...??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

겉으로 보이는 척추의 모양과 실제로 X-ray 를 찍었을때 보이는 뼈의 모양은 다릅니다.

질문자 분이 특별이 척추에 통증을 느끼지 않는다고 하시면 너무 걱정하실 필요는 없고 정히 걱정되신다면 병원에서 간단히 X-ray 검사를 받아보시기를 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍연채 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

척추뼈가 겉으로 드러나셔서 고민이 되시나봅니다.

척추뼈가 겉으로 드러나는 것은 척추뼈가 앞으로 굽으셨을 경우 드러나보일 수 있습니다.

또는 체지방이 많이 없으시거나 척추 주변에 있는 척추 기립근이 발달이 잘 안되신 경우 척추뼈가 튀어나와 보일 수 있습니다.

허리 통증과 같은 불편한 증상이 없으시다면 그렇게 심각하게 생각하지 않으셔도 될 것 으로 보이지만 자세가 좋지 않고 허리 주변 근육이 부족한 상태가 지속이 된다면 통증이 생길 가능성이 있습니다.

적절한 근력 운동과 스트레칭을 병행하신다면 미용적으로도 물론 건강도 함께 챙기실 수 있을 것입니다.

정 신경이 많이 쓰이시나 불편한 증상이 있으시다면 정확한 진단을 위해 정형외과를 방문하여 진료를 받아보시길 바랍니다.