어렸을 때 오랜 시간 앉아있거나 앉은 상태로 잔 적이 많아서 그런지 허리가 좀 휘어있더라구요 (측만증 정도 X). 헬스와 스트레칭으로 근육 키워서 척추 잡을려고 하는데 뼈를 아예 바로 할 수 는 없나요?
