몸이 틀어졌다고 하는데 교정할수 있는 방법있나요?

Question

어제 마시지 샵에서 마사지를 받는데 마사지사가 몸이 틀어져 있다 - 불군형적이다-라고 말해주네요. 아무래도 엎어져서 받을때 마사지사들은 그런걸 잘 알잖아요. 그래서 그런지 몰라도 요즘 오른쪽 팔, 다리가 무겁고 쑤셔요. 몸을 똑바로 교정할수 있는 방법없나요?

Answer 1

마사지에서 말하는 몸이 틀어졌다는 것은 보통 자세나 근육사용이 한쪽으로 치우쳐 몸의균형이 맞지 않는 상태를 말합니다.

평소 바른자세를 유지하고 스트레칭이나 가벼운운동을 꾸주히 하면 어느정도 교정에 도움이 됩니다.

통증이 계속되거나 불편함이 심하다면 Physical Therapy 등 전문적인 치료나 상담을 받아보는것이 좋습니다.