눈떨림이 심할때 어떤 음식을 먹는게 좋은가요?

Question

어제 아침부터 눈밑이 한쪽 눈밑이 많이 떨리는데 자꾸 신경이 쓰이네요.

마그네슘이 부족하다고 하던데 마그네슘이 풍부한 음식은 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

마그네슘이 부족하면 눈밑이 떨이는데 귀리나 우유

브로콜리 옥수수 완두콩 호박씨 두부 등에 많이 들어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

마그네슘이 풍부한 식품으로는 녹황색 채소, 돼지고기, 달걀 등이 있습니다. 부족할시 보충제섭취도 추천드립니다