추운 날 운동을 하게 되면 지방 분해가 잘 되나요?

Question

날씨가 추워졌을 때 운동을 하게 되면 지방분해가 더 잘 된다는 말을들은 적이 있는데 정말 날씨가 추울 때 운동을 하면 지방분해가 더 잘 돼서 살이 더 잘 빠지나요?

Answer 1

안녕하세요. 청렴한텐렉240입니다.

네 저도 얼마전 들었습니다

몸에서 열을 발생하기 때문에 더 잘된다고 합니다

하지만 추워서 근육이 줄어드니 충분히 준비운동하세요