추운 날 운동하면 칼로리 소모가 빠른가요?

Question

요즘 다이어트를 하고 있는데요.

날씨가 추운 날에 운동을 하면 칼로리 소모가 더욱 빠르다고 들었는데요.

그게 정말 사실인지 궁금합니다~~

Answer 1

안녕하세요. 이중건 과학전문가입니다.

네 추운날 칼로리소모는 더 크답니다. 왜냐면, 온도가 낮기에 체온유지로 사용할 에너지가 많아지기 때문이랍니다.