갑자기 힘을 준다거나 운동할 때에 어깨, 목, 등 에 담이 자주옵니다. 그럴 때 좋은 해결방법 알고 싶습니다. 그리고 자주 재발하여 담으로 인한 고통으로부터 벗어나고 싶습니다. 재발방지 방법 또한 궁금합니다.
