여러분은 건강 관리에서 가장 중요한 요소가 뭐라고 생각하세요?

Question

안녕하세요.

요즘 건강 관리에 관심이 많은데요.

저는 개인적으로 건강의 4요소가 (정신건강 포함해서)

1. 수면

2. 식사

3. 운동

4. 관계와 자아실현

   이렇게 생각합니다.

   여러분들 생각은 어떠세요? 의견을 듣고싶어서 질문 올리네요.

Answer 1

제 생각에도 처음은 수면입니다 수면이 부족하면 절대 안된다 생각하고 그다음도 똑같이 식사입니다 제 생각과 거의 일치하게 이 2가지가 제일 중요하다생각합니다