치매를 예방하기 위해 좋은 방법이 있을까요?

저는 암보다도 치매에 걸리는게 더욱 무서운것 같습니다. 치매가 찾아온다면 어쩔수없이 받아들여야겠지만, 예방을 할 수 있다면 하고 싶습니다.