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현명한백로33
현명한백로3322.01.23

당뇨에 좋은 건강보조제가 있나요?

여러가자 당뇨에 좋은 보조제를 먹었는데

별로 효능이 없어서

운동도 꾸준히 하고 스트레스도 받지 않으려고

노력했습니다.

꾸준히 당뇨약도 복용하고 있습니다.

혹시 당뇨 수치를 줄일수 있는 보조제가

있으면 알려주세요

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자22.01.24

    안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

    현재 질문자님이 어떤 상황인지 정확하게 알 수 없기때문에 어떤 음식이나 보조제를 추천해드리는데 어려움이 있습니다.

    우선 병원에서 진료와 처방을 바탕으로 식단이나 제품에 대한 추천을 받는것을 추천해드립니다.

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  • 안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.

    보조제 보다도 음식으로 섭취해 주시는 것이 좋고 식단 관리를 잘해 주셔야 합니다.

    당뇨에 좋은 음식으로는

    1. 옥수수수염

    당뇨, 고혈압, 천식에 좋고 신장 기능 개선에도 효과적 입니다.

    2. 녹황색 채소 와 해조류

    식이섬유의 함유량이 높은 해조류나 채소류는 다른 음식물의 체내 흡수 속도를 느리게 하고 장속 유익한 균 및 미생물의 증식에 도움을 줍니다.

    체내의 중금속이나 노폐물을 배출시켜 주고 배변의 배출을 도와주어 변비를 예방하고 개선시켜 주며 체지방을 감소시켜 주는 작용을 해줍니다.

    3. 등푸른 생선

    불포화 지방산을 함유하고 있어 대사기능을 좋게하고 혈액을 맑게 해주고혈액속 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 당뇨의 예방과 치유에 도움을 줍니다.

    4. 콩류와 콩가공류

    함유된 펩타이드와 항산화 성분이 당뇨에 효과를 줍니다.

    5. 견과류

    불포화 지방산인 리놀렌산이 함유되어 콜레스테롤 수치와 체지방이 수치를 낮춰주어 당뇨의 예방과 치료에 효과적 입니다.

    6. 여주 와 돼지감자

    천연 인슐린이 함유되어 있어 당뇨에 도움을 줍니다.

    이외에도 도움을 주는 음식은 여러가지가 있습니다.

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  • 안녕하세요. 한미자 영양사입니다.

    당뇨에 있어서는 1순위가 식이조절입니다. 꾸준한 식이조절과 운동으로 혈당을 조절하시기 바랍니다. 일부 미국계회사의 보조제도 당뇨보조제라기보다는 당뇨로 오는 합병증을 막아주는 보조제것입니다.

    콩, 두부, 살코기, 통밀, 채소 등이 혈당 조절에 효과적이며 아연이 많이 든 달걀, 굴, 새우, 견과류도 도움이 됩니다.

    혈당조절을 위해서 피해야 할 음식에는 쌀밥, 빵, 과자는 단순당으로 이루어져 몸속에서 분해 흡수가 빨리되서 혈당을 직접적으로 높이게 됩니다. 통밀빵, 잡곡밥을 대신하는 식단을 구성하시기 바랍니다.

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