건강관리
신장에 좋은 음식이나 영양제 있을까요?
신장에 좋은 음식이나 영양제 있을까요? 건강검진에서 조금 조심하라고 하던데 신장에 안좋은 음싣은 어떤게 있고 좋은건 무엇이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
신장 건강을 위해 식단을 관리하는 것이 중요하며, 신장에 좋은 음식은 칼륨이 낮은 채소, 적절한 단백질을 포함한 식품, 식이섬유가 풍부한 음식 등이 있습니다.
반면에, 신장에 해로운 음식은 칼륨이 높거나 염분이 많은 음식이며, 그 워에도 수분 섭취, 단백질 및 염분 섭취 제한, 칼륨 조절, 식이섬유 증가, 규칙적인 운동, 전문가 상담 등이 도움이 됩니다.