고민상담
오다리 교정을 할 수 있는 방법이 있을까요?
주변에서 사람들이 제 다리를 오다리라고 합니다. 걸음걸이가 팔자로 걸어서 오다리가 생긴것도 같기도 합니다. 오다리를 교정할 수 있는 방법이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
교정창치로는 교정용 브래킷, 와이어,
인비절라인, 브레이스 등이 포함되며
치과 전문의는 개인의 오다리 상태에 맞게
적절한 교정기기를 써야 합니다
오다리 교정을 위해 근육을 강화하고
균형을 맞추기 위한 물리치료와 운동이
도움이 될 수 있으며 전문가의 조언을 받아
개인 맞춤형 운동 프로그램을 개발하실 수 있어요
근육과 인대를 늘이고 이완시키는 마사지와
스트레칭 루틴은 오다리 교정에 밑거름의 토대
가 됩니다
특별적 교정용 신발을 착용하여 체형을
교정하는 것과 건강한 식사, 적절한 체중 관리,
올바른 자세 유지 등들은 오다리 교정에
도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이대로그대로허수아비가되357입니다.
내로우 스쿼트와 비복근 스트레칭, 그리고 레그레이즈를
가정에서 틈틈히 한번해보세요^^