겨울철 실내온도는 몇도로 유지해야 좋나요?

겨울철에는 외부온도가 낮아 실내도 금방 온도가 내려가서 추워지는대요.겨울철 실내온도를 멏도로 유지해야 난방비나 건강에 좋을까요?