낙지가 원기회복에 좋은 이유가 뭘까요?

Question

옛날 사람들이 말하기를

힘이 없어 쓰러진 소도 낙지를

먹으면 벌떡 일어난다고

했습니다. 낙지의 무엇이

그 무거운 소도 힘이 번쩍나게

만들수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

낙지나 문어같은 연체동물에는 타우린이라는 성분이 들어있으며

이는 원기회복 및 면역력증가 등에 많은 도움을 줍니다.