안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우울증이 지속되었다면 가능하면 상담을 받아보는것이 좋습니다
병원에서 상담을 받는다고 하지만 병원 세팅 자체가 약물치료와 증상관리가 우선이 됩니다
그렇기에 정기적인 상담을 받고 감정을 해소하는데 시간을 줄수가 없습니다.
현재 글로는 어떤 문제가 있는지 정확히 알수가 없기에 먼저 상담을 받아보시면 좋겠습니다
또한 평소에 운동을 꾸준히 하시고 가능하면 취미활동을 꾸준히 받아보시는것이 좋을겁니다.