우울증 극복방법 및 진척관련 조언

Question

우울증이 나아지고있는지 얼마나 괜찮아진건지 알수있나요?

몸이 아픈거는 확인이되지만 심리적인거는 감이 안잡히네요 나아지는건지 아닌지?

우울증을 극복할수있는 방법이 어떤게있을까요?

(심리상담사와의 상담은 환경상 제한이있습니다 ㅜㅜ)

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

우울증이 있다고 하신다면 우선은 취미나 여가 사교활동을 많이 하시는 것을 추천드리고

진척과정의 경우에는 의사에게 문의하시는 것이 가장 좋습니다