병원은 계속 다니시는게 좋을 것 같습니다. 다만 인터넷에서 조금 더 연구를 해서 다른 병원으로 옮기세요. 그리고 병원에서 복용하는 약을 치료용이라 생각하지 마시고 보조용이라 생각하세요. 그러면 덜 의존하게 됩니다.
아는 지인이 비슷한 증상을 겪고 있었는데 극복하는 것을 봤는데 운동이 도움 많이 됩니다. 체력적으로 문제가 없으면 가벼운 운동 보다는 강도 높은 운동 추천합니다. 실제로 호주 사우스오스트리아대 연구결과에 의하면 운동의 강도를 높일수록 우울증 • 불안 등의 개선 효과가 높아졌다고 합니다. 약은 보조용으로 우울중이 나아지면 줄이시면 되고 꾸준히 운동을 하세요. 그리고 끝나고 온천욕 추천합니다. 스트레스도 풀리지만 겅강 증진에 탁월합니다.