예전부터 매운 음식을 먹거나 매운 거를 먹으면 스트레스가 풀린다고들은 거 같은데 실제로 매운 거를 먹으면 스트레스가 풀리나요??
안녕하세요. 친절한말똥구리6입니다.
매운 음식을 먹으면 일시적으로 스트레스가 풀릴 수 있습니다. 매운 맛은 뇌에서 행복 호르몬인 엔도르핀을 분비시키기 때문입니다. 하지만 장기적인 스트레스 해소를 위해서는 다양한 방법을 시도하는 것이 좋습니다 .
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