고민상담
직장에서 점심먹고 미친듯이 졸려서 눈치보는게 힘든데 잠 이겨내는 방법없나요?
최근들어서 무더운 여름날씨에서 아주 미세하게 가을 날씨로변화가 생기고 있는데요. 식곤증이 생겨난건지 직장에서 12시에 점심만 먹고 자리에앉으면 졸음이 미친듯이 쏟아져 내려 고민입니다. 이러한 식곤증 졸음 쫒아내는 방법없을까요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
휴게실 또는 직장 건물 옥상에 가셔서 잠시라도
일광욕하시면서 기분전환을 해보세요.
샷추가해서 커피한잔을 드시는것도 추천드립니다.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
점심시간은 쉬는시간이고
자신만의 시간입니다
눈치볼 필요 없습니다
그리고 편의점가서 쉬원한
음료한잔 드시길 권합니다
달콤한 커피도 잠을 달아나게
해주고요
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
배가부른 상태에서 휴식을 취하게되면 잠이 쏟아질수있습니다.
가볍게 산책을 해보세요 졸음도 쫓고 소화도 시킬수있어 좋습니다
안녕하세요. 온화한수달60입니다.
저도 잠이 많은 편입니다.
저는 식곤층 없애려고 잠이 오면 서있거나 아님 밖네 나가 산책합니다. 그리고 아이스커피나 얼음물을 자주 마십미다. 솔직히 잠오면 그냥 잠깐 자는 것도 한 방법입다.
안녕하세요. 고급스런청가뢰158입니다.
점심 식사 후 가벼운 산책을 하신다음 업무 시작 전 10분에서 15분 정도 가볍에 눈을 부치신다면 식곤증을 어느정도 극복가능하십니다.
