아하

약·영양제

영양제

일단소심한영희

일단소심한영희

남자 영양제 조합 추천 부탁드립니다.

성별

남성

나이대

30대

복용중인 약

다이어트 보조제 / 홍삼

내년 초쯤 2세 계획도 있어서 남자 영양제 알아보고있는데

엽산, 오메가3, 아연, 비타민D 등 여러가지를 추천 해 주셔서요

먹으면 좋은 성분이랑 하루 일일 권장량 알려주시면 감사하겠습니다.

4개의 답변이 있어요!

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

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    안녕하세요.

    남성은 아연, 이노시톨, 셀레늄, 코엔자임Q10 등을 복용 할 수 있습니다. 각각의 영양제를 따로 드시기 보다는 같이 들어있는 제품을 찾는다면 복용이 편리하겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 엽산, 아연, 오메가3, 비타민D 등을 복용 할 수 있겠습니다. 엽산 400ug, 아연 15~20mg, 비타민D 1000~2000IU, 오메가3 1000mg정도를 복용 할 수 있겠습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    종합 비타민 한 가지와 DHA가 높은 오메가3를 추천드리고요. 코엔자임Q10도 정자의 질 개선에 있어서 도움이 되면서 피로감과 항산화 효과에 좋습니다.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    현재 임신준비중이시라면 오메거3 비타민C등 비타민B군 아르기닌 잘 챙겨주시면 좋겠습니다 

    음주를 안하시는 것이 더욱 중요해요^_^