멀티비타민은 어떤사람에게 필요한가요??

Question

성별

남성

나이대

43

요즘에 한방에 비타민을 해결하라고 멀티비타민이 나오는데~

비타민C나 D는 충분히 섭취하고 있는 사람도 멀티비타민을 먹는게 좋나요?

아니면 그냥A,B군만 따로 먹는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

멀티비타민제에도 종류에 따라 포함된 성분이 다르기 때문에 중복되거나 빠지는 성분 없이 복용하는 것이 좋습니다.

피로회복, 면역력 증가, 항산화 효과를 목적으로 복용한다면 비타민B, C가 좋고 뼈건강 목적으로 복용한다면 비타민D가 좋습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

보총 저는 멀티비타민 하나 먹고 함량보고 비타민C D 는 추가해서 드시라고 말씁드립니다^^~