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호리호리한불곰386
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비타민 영양제를 섭취하는 효과적인 방법이 뭔가요

비타민 영양제를 챙겨 먹으려고하는데 비타민 중에도 B,C,D등 영양소 각각 영양제가 이쏘 종합비타민제도 있는데

각각 따로 영양제를 챙겨먹는게 좋을까요 아니면 종합비타민 한알만 먹어도 괜찮을까요?

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