한번에 약 여러가지 복욕해도 되나요?

Question

저녁먹고 오메가3, 루테인, 스피루리나, 새싹보리, 칼슘+비타민D 1알씩

공복에 비타민C 1개, 유산균 1포 씩 먹고있는데

무리 없는거 맞을까요?? 궁금합니다

찾아보기론 공복에 먹는 유산균은 좋다고 하더라구요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저녁먹고 오메가3(흡수 촉진) 루테인(흡수 촉진) 스피루리나, 새싹보리, 칼슘(위장장애 방지)+비타민D(흡수 촉진) 1알씩 드시고

공복에 비타민C 1개(속쓰리면 식후로 바꾸세요), 유산균 1포(장으로 빨리가야 흡수가 잘 되므로)씩 먹고있는데 무리 없는거 맞아요

잘 하고 있네요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

결론부터 말씀드리면 괜찮습니다

오히려 잘 찾아보시고 잘 드시는 것 같습니다

식후 드시는 약도 구성이 괜찮고

공복에 유산균도 맞는 얘기입니다

(요즘은 코팅이 잘 된 유산균이 많아서 식후도 괜찮다고는 합니다만 공복이 더 좋습니다)

비타민C도 드시고 속에 무리가 없다면 계속 공복에 드셔도 괜찮습니다

혹시나 여기에 철분제를 추가하시게 된다면 그건 따로 공복에 드셔야 합니다

칼슘과 결합을 해서 흡수율을 서로 떨어뜨릴 수 있거든요

영양제 공부 많이 하신 것 같습니다. 좋아요 ㅎㅎ

답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.