한번에 약 여러가지 복욕해도 되나요?
저녁먹고 오메가3, 루테인, 스피루리나, 새싹보리, 칼슘+비타민D 1알씩
공복에 비타민C 1개, 유산균 1포 씩 먹고있는데
무리 없는거 맞을까요?? 궁금합니다
찾아보기론 공복에 먹는 유산균은 좋다고 하더라구요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저녁먹고 오메가3(흡수 촉진) 루테인(흡수 촉진) 스피루리나, 새싹보리, 칼슘(위장장애 방지)+비타민D(흡수 촉진) 1알씩 드시고
공복에 비타민C 1개(속쓰리면 식후로 바꾸세요), 유산균 1포(장으로 빨리가야 흡수가 잘 되므로)씩 먹고있는데 무리 없는거 맞아요
잘 하고 있네요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론부터 말씀드리면 괜찮습니다
오히려 잘 찾아보시고 잘 드시는 것 같습니다
식후 드시는 약도 구성이 괜찮고
공복에 유산균도 맞는 얘기입니다
(요즘은 코팅이 잘 된 유산균이 많아서 식후도 괜찮다고는 합니다만 공복이 더 좋습니다)
비타민C도 드시고 속에 무리가 없다면 계속 공복에 드셔도 괜찮습니다
혹시나 여기에 철분제를 추가하시게 된다면 그건 따로 공복에 드셔야 합니다
칼슘과 결합을 해서 흡수율을 서로 떨어뜨릴 수 있거든요
영양제 공부 많이 하신 것 같습니다. 좋아요 ㅎㅎ
답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.