수영을 잘하는 방법이 궁금해요 알려주세요

Question

수영을 잘하는 방법이 궁금해요. 어려을떄 수영을 배웠는데 지금 수영장에 가서 수영을 하려고하니 잘할수 있을까고민이 드네요. 알려주세요.

PSM_1011 · Accepted Answer

수영을 잘하기 위해서는 기본적인 수영 기술을 익히는 것이 중요합니다. 아래는 수영을 잘하기 위한 몇 가지 방법입니다.기본 기술 익히기: 자유형, 접영, 평영, 점프 등 기본 기술들을 익히는 것이 중요합니다. 먼저 자유형, 접영, 평영 등의 기본 기술을 익히고, 각각의 기술에서의 자세와 호흡을 익힙니다.수영 자세를 고치는 것이 중요합니다. 수영 자세가 제대로 되어있지 않으면 수영 속도와 효율이 떨어질 수 있습니다. 수영 자세는 교정할 필요가 있으면 교정하고, 스스로 확인하면서 연습해야 합니다.규칙적인 연습: 꾸준한 연습으로 수영 실력을 향상시킬 수 있습니다. 처음에는 조금 힘들 수 있으나 꾸준히 연습하면서 몸에 익히면 점점 수영 실력이 향상될 것입니다.호흡 연습: 수영은 호흡이 중요한 운동이므로, 수영하면서 호흡을 제어하고 연습하는 것이 중요합니다. 수영할 때는 천천히 호흡을 하며 수영하는 것이 좋습니다.강도 조절: 수영을 할 때는 강도를 조절하는 것이 중요합니다. 처음에는 강도가 낮은 수영을 하며 천천히 강도를 높여가면서 연습해야 합니다.수영장 이용: 수영을 잘하려면 수영장을 자주 이용하는 것이 좋습니다. 수영장에서는 수영을 하기에 적합한 온도와 물의 깊이를 제공하므로, 수영할 때 더욱 편안하고 안전하게 연습할 수 있습니다.이러한 방법들을 통해 꾸준하게 수영을 연습하면, 수영 실력을 향상시키는데 도움이 될 것입니다.

동동동동 · Answer

안녕하세요. 동동동동입니다. 일단 물에잘뜨려면 몸에 힘을 최대한 빼셔야지 잘 뜨거든요 그런다음 호흡을 신경쓰셔야합니다. 혼자배우기는 힘드실꺼에요 스포츠센터에서 짧게라도 배워보세요

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.잘하고 싶으면 다시 배워야죠. 혼자서는 잘할수없어요..  모든지 잘하고 싶다면 배우고 연습을 꾸준히 하셔야 됩니다

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