아침에 입맛은 없고 빈속에 출근은 조금
부담스러워 믹서에 갈아먹는 쥬스를 생각하고있어요!
과일과 야채를 우유등과 같이 갈아서 마셔보고 싶은데 과일과 야채는 어떤조합이
건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 공복에 건강한 주스로 드신다면 우유와 딸기가 조합이 참 좋습니다. 그리고 바나나도 우유와 같이 갈아서 드시면 좋습니다.
