불안장애의지만으로극복이되나요 왜불안할까요?

주위에서 자꾸 오늘도 내마음가짐이 문제라고 하고 저도 진짜 제몸이지만 이해가 안가요 ㅜ.ㅜ 누워서 눈감고 있으면 숨이 난쉬어지고ㅠ두근거러요 졸리기도 하는데 못자요 두근더리고 머리가 찌릿하고 ㅜㅡㅜ

불안장애는 왜생기는걸까요 불안하고ㅜ두려울때는 어떻게 ㅜ하면될까요.타고나기를 약하게 타고 났을까여 ㅜ.ㅜ 답답해 요