실내에서 할수 있는 운동이 뭐가 있을까요?
운동은 해야겠고 밖에 나가면 열사병 걸릴것 같은 날씨네요
간단한 도구로 할수있는 운동있을까요?
안녕하세요. 해결사1입니다.
저도 같은 고민을 하고 있는데요
저는 윗몸일으키기,팔굽혀펴기,다리찟기,발차기,그리고 마무리로 국민체조를 하고 실내운동을 마칩니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.이런날씨에 운동하면 쓰러지죠. 그냥 스쿼트정도만 하시면 될것같네요. 운동은 저녁에 하셔야 그나마 할만합니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
여름에 실내에서 하기 좋은 운동은 수영인거 같습니다. 시원한 물속에서 수영도 배우고 덥지도 않고요
안녕하세요. 꽃다운사랑새177입니다.
날씨가 더워 운동하시는건 무리지 않을까 싶네요.
집에서 스트레칭이나 간단한 아령운동 하시는건 어떨까요?
이런날은 집에서 잠자면서 쉬고 맛난거 먹는게 좋을거 같아요.
