고민상담
건강검진을 했는데 당뇨가 있다는데 하루 2만보걸으면된다는데 맞는말인가요?
건강검진을 받았는데 처음으로 당뇨진단을 받았는데 하루 2만보 4시간 3개월걸으면된다는데 문제가없다는건지
진짜로 그렇게 걸으라는건지 무슨말인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게❤입니다.그래도 걷는게 맞습니다. 당뇨병 지연은 시켜줍니다. 아마 걷는다해도 언젠가는 올겁니다. 하지만 2만보걷고 음식조절잘하고 현미드시고 면끊으시고 기타등등아시죠? 금방오느냐 죽을때 오느냐 그차이입니다. 걸으세요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
2만 보를 걷는 데에 3시간 반에서 4시간 정도 걸릴 수 있겠는데, 그만큼 걷기 운동의 중요성을 강조한 것으로 보입니다만, 꼭 당뇨를 해결하는 근원이라고 보기는 어렵습니다. 정확한 건 본인의 건강 상태에 맞춰 의사 선생님과 상담을 받아보시는 게 좋겠습니다.