70세가 넘으셨는데 음식을 한번에 너무 많이 드세요. 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

72

기저질환

저혈압

복용중인 약

없슴

주변 지인중에서 70세가 넘으신 친구 어머니가 계십니다. 그런데 한번씩 식사를 같이 하게되면 너무 많이 드세요. 식사 한번에 공기밥 기준 3그릇은 기본 드시는것 같습니다. 그리고 과식을 하셨다고 계속해서 소화제를 드시곤 하세요. 습관인것 같은데, 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

노인들은 식욕이 감소하는게 문제라 잘 드시면 좋은거긴한데,, 많이 드시긴 하네요..

소화가 안될정도로 드신다면 약간 줄이는게 좋긴 할거 같습니다

하지만 소화기능만 큰 불편감 없다면 과식하능거 자체가 큰 걱정할 정도는 아닌거 같네요

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

많이 드셔서 소화제를 드신다면 좋은 습관은 아닙니다.

단순하게 한 그릇이상 드시지 못하게 하시면 됩니다

아예 여분의 밥을 준비하지 않으면 됩니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 3

고령이라고 하여서 식사량을 반드시 줄여야 하는 것은 아니지만 그렇게 식사를 하면서 점점 체중이 증가하고 비만해지는 소견이 있다면 안 괜찮습니다. 체중이나 기타 건강 상의 특별한 이상이 없다면 솔직히 크게 문제될 것도 없긴 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

식사량이 말씀하신대로 과도한 것으로 생각되고 식후 소화제까지 습관적으로 드시는 편이라면 건강관리에 좋은 영향을 주지는 못할 것으로 예상할 수 있습니다. 과체중은 관절에도 악영향을 미치지만 고혈압, 당뇨와 같은 질환의 위험도 높아지겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

개인마다 식사량은 차이가 있기에 기본적으로 많이 드신다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 이러한 습관으로 인한 소화 불량, 역류성 질환 등이 발생할수 있기에 양을 줄이는 것이 건강에는 도움이 되겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 신태현 의사입니다.

70세가 넘으신 분이 과식을 하는 것은 좋지 않습니다. 나이가 들면 신체 기능이 저하되므로, 과식은 소화기 기능에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 다음과 같은 이유로 과식은 주의가 필요합니다. 게다가 과식후 불편해서 소화제를 반복적으로 드신다면 이는 실제로 몸에 무리가 가서 복부불편감이 심하시다는 것을 반증합니다.

나이가 들면 위와 장의 움직임이 느려져 소화가 잘 이루어지지 않을 수 있습니다. 과식을 하면 소화에 더 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 소화불량, 속쓰림, 구역질 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로, 과식하는 습관은 건강에 좋지 않습니다. 그러나 갑작스럽게 식사량을 줄이는 것도 문제가 될 수 있으므로, 점차적으로 식사량을 조절하는 것이 좋습니다.