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정직한대벌래46

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엘보우 통증으로고생하고 있는 57세 여성입니다

성별

여성

나이대

57

엘보우 통증으로 고생하고 있는 57세 여성입니다 어떤 주사를 맞는것이 통증완화에 좋은지 또 어떤 운동을 해야 도움이 되는지 궁금해서 좋으신 말씀 부탁드립니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 채홍석 가정의학과 전문의

      채홍석 가정의학과 전문의

      유성선병원

      ∙

      안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

      엘보우는 손목을 과하게 사용함으로써 생기는 질환입니다

      우선은 해당되는 동작을 하지 않아야 합니다

      그리고 회복이 되면 스트레칭과 근육강화운동을 통하여

      해당부위를 튼튼하게 만들어야 합니다

      약물 주사 모두 이 과정을 조금더 빠르게 조금더 안 아프게 진행하기 위한 방법입니다