안녕하세요.
평소에 찬물을 즐겨 마시고 있습니다.
그런데 이 찬물은 우리 몸에 안좋다고 미지근한물을 마시라고 하는데요.
어떤 이유떄문에 그런것인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 차가운 물을 마시게 되면 심혈관에 자극을 주기 때문에 되도록이면 사람 체온과 비슷한 온도의 물을 마시는 것이 좋습니다.
그리고 급하게 마시는 것보다 천천히 마시는 것이 더 도움이 됩니다.
