건강관리
찬물보다 미지근한 물을 마시라고 하는데 왜 그런건가요?
안녕하세요.
평소에 찬물을 즐겨 마시고 있습니다.
그런데 이 찬물은 우리 몸에 안좋다고 미지근한물을 마시라고 하는데요.
어떤 이유떄문에 그런것인가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 차가운 물을 마시게 되면 심혈관에 자극을 주기 때문에 되도록이면 사람 체온과 비슷한 온도의 물을 마시는 것이 좋습니다.
그리고 급하게 마시는 것보다 천천히 마시는 것이 더 도움이 됩니다.